Diese Übung änderte mein Leben. Auch DEINES?

Diese Übung änderte mein Leben. Auch DEINES?

Was ich am schönsten in meinem Leben finde, sind diese vielen, kleinen und großen MAGISCHEN MOMENTE die es hervorzaubert, wenn man am wenigsten mit ihnen rechnet.

Früher versuchte ich alles in mir und um mich herum zu kontrollieren. Das Leben um mich herum zu lenken und es an meine Vorstellung anzupassen. Dass das nicht funktionieren kann, musste ich sehr oft sehr schmerzlich feststellen.

Das Leben sprengte immer wieder meine „Kopfgrenzen“ und ich blieb verdutzt und ratlos am Boden sitzen. Immer und immer wieder habe ich mich gegen das LOSLASSEN aufgebäumt und glaubte, dass ich mir nur genug Mühe geben müsse …. irgendetwas vielleicht anders machen müsste, und dass „ich es in der Hand hätte“.

Was für eine Illusion!

Ich liebe mein Leben sehr, weil sich mir auf meinem Weg Zwiebelschale für Zwiebelschale zeigt, …. ich sie mir ansehen darf und sie sich dann wie von Zauberhand lösen.

 

DAS IST FÜR MICH MAGIE!

 

Immer wenn ich in mir etwas erkannt habe, nehme ich das Leben plötzlich aus einem vollkommen anderen Blickwinkel wahr und es zeigt mir seine Wunder.

ICH HABE ERKANNT, DASS DAS LEBEN SELBST MAGIE IST! WENN ICH ES LASSE!

Wir haben uns so sehr den Wünschen und Vorgaben unserer Umwelt angepasst, dass wir vollkommen vergessen haben, wer wir wirklich sind. Unsere Eltern und Lehrer sagten uns, wie wir zu sein haben, um in die Gesellschaft zu passen und wir haben verzweifelt versucht, es allen recht zu machen. Ist es nicht so? Wir haben uns in Schubladen gezwängt, uns Masken aufgesetzt und Rüstungen angezogen um nicht verletzt zu werden.

Wir haben alles getan, um uns in ihre Passform zu zwängen.

Bevor wir anfingen uns selbst zu suchen, hatten wir keine Ahnung, wer wir wirklich sind, weil wir so beschäftigt damit waren, jemand anderes zu sein. Wir dachten, so ist das Leben und es geht nicht anders.

 

JEDER GEHT DIESEN WEG – OHNE AUSNAHME.


Das ist der Sinn unseres Daseins.

Wir kommen als helle, strahlende und offene Wesen auf diese Welt, verbunden mit allem was uns zur Verfügung steht – und tauchen (oft richtig brutal) in die Dualität. Wir erleben Schmerz, Zurückweisung und Enge. Wir werden von außen korrigiert und geformt um in die Gesellschaft zu passen, und beginnen schon früh damit, folgsam zu sein und uns zu verbiegen, damit wir diese Enge so wenig wie möglich zu spüren bekommen.
Doch auf diesem Weg verlieren wir uns selbst.

Sobald wir dann damit beginnen unser Leben zu hinterfragen, tauchen wir aus diesen alten Mustern langsam auf und durchschauen sie. Wir erkennen, warum wir uns so sehr verbogen haben und erwachen Stück für Stück.
Wir erobern uns unsere ursprüngliche Kraft zurück und beginnen damit, unsere eigenen Grenzen zu sprengen. Wir machen die Erfahrung, dass alles andere Illusion war und durchschauen uns selbst mehr und mehr.

 

DAS IST FÜR MICH REINSTE MAGIE.

 

Heute möchte ich dir eine kleine, aber sehr tiefgehende Übung zeigen, mit der ich wundervolle DURCHBRÜCHE erlebt habe.

Diese Übung ist ein wichtiger Teil meines Weges, und brachte mich sehr klar in meine heutige KRAFT zurück. Stück für Stück. Ich konnte erkennen, in welchen Bereichen ich in mir festsitze und mir selbst meine Macht verbiete. Wo ich Angst habe, meine Stimme wirklich zu benutzen, wo ich mich klein halte, weil ich Angst habe groß zu sein (oder zu laut). Ich erkannte dadurch vor allem, woher dieses Muster kamen und wie ich sie lösen kann!

Das größte GESCHENK, das wir uns selbst schenken können ist, dass wir uns unserer Muster bewusst werden und sie dann TRANSFORMIEREN – aber wir können uns nur soweit verändern und wachsen, wie wir bereit sind, hinzusehen. Diese Methode nutze ich schon sehr lange und auch immer wieder, wenn ich spüre, dass es ansteht. Sie bereicherte mein Leben unglaublich und war eine der größten Hilfen, wenn ich mal wieder keine Ahnung hatte, wo ich ansetzen sollte.

 

DIE ÜBUNG:

Sie ist einfach, und du brauchst dazu nur Stift und Papier.

Wenn du diesen Artikel einfach nur liest, wird er nichts bewirken, aber wenn du dir jetzt Zeit für dich nimmst und diese Methode einmal für dich ausprobierst, wirst du von ihrer Wirkung überrascht sein 🙂

 

 

Du kannst sie jederzeit für dich nutzen, um aus alten Verhaltensmustern auszubrechen. Wann immer du willst! Immer wenn du in einer Situation steckst, in der du traurig bist, wütend, verärgert, aufgelöst, ängstlich, hoffnungslos oder was auch immer. Diese Methode funktioniert.

Also, wenn du bereit bist, dich wirklich mit dir selbst auseinander zu setzen und deine Themen anzusehen, dann mache folgendes:

 

1) SCHREIBE DEINE GESCHICHTE

Wann immer dich ein starkes Gefühl einholt oder du dich von jemand anderem verletzt fühlst, schreibst du dazu deine Geschichte auf.

Fragen, die du dir dabei stellen kannst:
Was ist die Geschichte in mir, die gerade abläuft?
Was passiert gerade in mir?
Warum bin ich wütend?
Schreibe einfach auf, was dich gerade so aus der Fassung bringt und was das in dir auslöst. Beschreibe, was in dir und mit dir passiert. Einfach schreiben – nicht denken. Lasse es alles einfach hochkommen und bringe es zu Papier. Egal, ob Worte aus dir aufsteigen, die du normalerweise nicht in den Mund nehmen würdest, Vorwürfe herauswollen, die du dir normalerweise nicht zugestehst, oder was auch immer. DIES IST DEINE GESCHICHTE! NUR FÜR DICH BESTIMMT. Erzähle sie dir selbst. Lasse kommen, was kommen will und höre erst auf, wenn du das Gefühl hast, es ist alles zu Papier gebracht.

 

2) IDENTIFIZIERE DAS GEFÜHL

Nachdem du die Geschichte herausgefunden hast, wirst du feststellen, dass die Gefühle, die du hast, in die Geschichte eingebunden sind. Es ist wichtig, dass du ein Gefühl für dich in dieser Geschichte bekommst.

Fragen, die du dir dazu stellen kannst:

Was löst diese Person oder Situation in mir aus?
Was liegt wirklich unter meiner Traurigkeit, Wut, Emotionen, etc?

Um mich hier klar auszudrücken: Es reicht hier nicht einfach „Ich bin wütend“ oder „Ich bin traurig“ zu schreiben. Geh tiefer. Ich bin wütend, weil ich das Gefühl habe, dass er mich nicht schätzt. Ich bin traurig, weil ich mich abgelehnt fühle. Ich bin verärgert, weil ich nie gehört werde oder weil das, was ich gebe, nicht gewürdigt wird,…… oder ich nicht gut genug bin. Du kennst die Gründe genau! Gehe jetzt in dir tiefer und fühle diese Gefühle! Sie sind der Grund. Um sie geht es!

 

3) GEHE ZURÜCK

Jetzt kommt der wichtigste Teil. Nachdem du die Gefühle herausgefunden hast, die hier hochkommen, stellst du dir eine sehr wichtige Frage:

„Wann habe ich mich so gefühlt, als ich ein Kind war?“
„Wer hat es ausgelöst, dass ich mich so fühlte?“
„Wer war daran beteiligt?“

Schau dir die Gefühle und Erinnerungen an, die jetzt auftauchen, wenn du auf dein Leben zurückblickst – war es deine Mutter? War es dein Vater? War es ein anderer Mensch in deiner Kindheit? Wer hat es ausgelöst, dass du dich so fühltest, und auch heute noch fühlst? Die Wahrheit ist, dass die URSACHE dessen, warum wir uns heute so fühlen, in der VERGANGENHEIT liegt.

Die AUSLÖSENDE-Situation erinnert uns an die Vergangenheit die nicht geheilt wurde. Wir wiederholen Situationen mit Menschen in unserem gegenwärtigen Leben immer und immer wieder, um unsere Vergangenheit zu heilen. Um uns selbst zu heilen.

Es ist nicht immer leicht, aber sobald du beginnst, deine Auslöser und deine Muster zu erkennen, kannst du sie heilen und verwandeln. Somit hörst du auf, sie in Endlosschleife zu wiederholen und befreist dich selbst aus ihnen.

Ich habe auf meinem eigenen Weg erkannt, dass es fast nie um das „jetzige Ding“ geht, das mich unglücklich macht, auch wenn ich glaube, dass es darum geht. Es geht um schmerzhafte Erfahrungen aus unserer Vergangenheit, die wir in unsere Gegenwart mitgeschleppt haben.

 

4) LASSE HEILUNG GESCHEHEN

Sobald du die Ursache herausgefunden hast, woher diese Gefühle kommen, schlage ich vor, dass du mit dir selbst erst einmal eine angenehme Zeit verbringst. Wahrscheinlich gibt es ein kleines Kind in dir, das von einem oder beiden Eltern nicht gesehen oder zurückgewiesen wurde.

Dieser innere Anteil muss die Wandlung vollziehen. Niemand sonst. Was darf es lernen? Was brauchst du (es) jetzt, damit es dir (ihm) gut geht? Wem könntest du jetzt vergeben? Dir selbst? Was darfst du jetzt erkennen?

Gönne dir Ruhe und lasse es einfach einmal wirken. Vielleicht hast du das Bedürfnis mit jemandem zu sprechen, dem du vertraust? Lasse dir Zeit, all diese Zusammenhänge in dein Bewusstsein zu steigen und dann…

Gehe sanft, freundlich und mitfühlend mit deinem inneren Kind und dir selbst um. Das ist der Schlüssel der Heilung. Nichts anderes! Alles andere sind Möglichkeiten, Tools und Werkzeuge wie wir diesen liebevollen Umgang mit uns selbst erlernen können.

Du kannst dich zum Beispiel wieder hinsetzen und deine „alte“ Geschichte umschreiben. Erzähle vielleicht ein Märchen, in dem dein Inneres Kind jetzt Schutz findet, Geborgenheit und all das bekommt, was es sich schon immer gewünscht hat. Indem die Menschen nun anders und liebevoll mit ihm umgehen und wie es so zu neuem Mut und neuer Kraft kommt.

Erlaube, dass sich etwas ändert.

DU HAST ES IN DER HAND! NIEMAND SONST KANN DAS ÄNDERN

Das ist eine große und sehr tiefgreifende Übung. Wenn du möchtest, kannst du mir gerne unten erzählen, was du in dir entdeckt hast und heilen konntest.

Wenn du Fragen oder Anregungen hast, freue ich mich natürlich auch über einen Kommentar! Ich antworte garantiert.

Sei glücklich und lebe ein authentisches Leben! Alles andere ist reinste Zeitverschwendung.
Ein Leben WIRKLICH zu leben bedeutet für mich Grenzen zu sprengen. Aus der dicken Nebelsuppe meines Egos hinauszutreten …. und die grenzenlose WAHRHEIT DAHINTER zu erfahren. Im Nebel ist man blind und taub, doch DAHINTER öffnet sich ALLES!

Lasse Dich weiter inspirieren….

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Über die Kraft deiner Tränen

Über die Kraft deiner Tränen

 

Diesen wundervollen Artikel durfte ich von meiner lieben Herzensfreundin Nadine hier veröffentlichen! Ich danke ihr sehr für diese berührenden Zeilen und wünsche dir dadurch wundervolle Impulse in DIR

 

Weisst du, wenn es einen Award für das größte Tränenmeer auf dieser Erde in einem kleinen Leben geben würde – so wäre ich bestimmt eine DER Anwärterinnen…

 

Wie ich darauf komme?

 

Schon immer war das Weinen ein fester Bestandteil in meinem Leben. Ob alleine oder in Gesellschaft – ich gehörte noch nie zu den Menschen, die ihre Emotionen gut unter Kontrolle hatten. Ob die eigenen oder fremd heraus geweinten Tränen – irgendwann da war mein Inneres Fass so voll und es musste überlaufen – ob ich wollte oder nicht.

Früher kämpfte ich ununterbrochen dagegen an. Ich versuchte meine Emotionalität zu verbergen, was mir mehr schlecht als recht gelang. Doch heute ist es anders. Ja immer häufiger, da gebe ich mich dem Fluss meiner Gefühle einfach hin und lasse geschehen was geschehen will. Auch wenn ich damit häufig anderen und ihren ungeweinten Tränen zu sehr auf die Pelle rücke. Ich begreife so langsam die Heiligkeit in den Tränen. Sie lehren dich Geschichten vom Anbeginn der Zeit und verhelfen dir, wenn du es zulässt, zu einem neuen Leben.

 

Über die Kraft deiner Tränen und die Heiligkeit, die ich darin für uns alle sehe

 

Welchen Sinn könnte es für dich machen deine Tränen mehr in deinem Alltag zu leben?

Vielleicht gehörst du ja zu den fröhlichen Menschen, die dieses Ventil nur selten brauchen. Trotzdem finde ich die Frage interessant, welchen Mehrwert es für dich und ja vielleicht sogar für andere Menschen hätte, wenn du deine Traurigkeit und deine Tränen umarmst?

Sprudelnde Gedanken über die Kraft deiner Tränen

So wie die Tränen meist unverhofft an unsere inneren Türen klopfen, so lasse ich meine Gedanken zu ihnen nun einfach sprudeln. Bestehen sie doch aus dem Element Wasser, das unser aller Leben verbindet und reinigt und segnet. So beginne ich heute früh gedanklich bereits auf meinem Radweg zur Arbeit mit einem Artikel für dich, und vertraue mich meinem eigenen LebensFLUSS an. Das Universum versorgt mich unmittelbar mit allem Wesentlichen, was an dich weitergegeben werden mag.

 

Wasser – das fließende Element in dir

 

Ich fahre so schnell, dass ich beginne auf dem Fahrrad zu schwitzen, mir über meine eigenen Körperflüssigkeiten, den großen Wasseranteil in meinem Körper bewusst zu werden. Wir trinken Wasser um zu leben. Wir reinigen unseren Körper durch dieses. Manche Menschen springen in heilige Gewässer hinein, um sich von ihren Sünden zu befreien und zu reinigen. Die Natur sie zerstört mit ihren Regenbächen ganze Regionen und verleitet an anderer Stelle zum Regengebet und Tanz um die Dürre wieder in das blühende Leben zu verwandeln.

Ja, Wasser spendet Lebenskraft und segnet alles Leben. Lässt nichts an Ort und Stelle, was nicht mehr dorthin gehört. Wasser macht dankbar und demütig zugleich, ist es doch so unberechenbar. Wasser wandelt Hartes zu Weichem um, und bahnt sich unbeirrt seine Wege.

Wasser lädt dich, wie der Fluss des Lebens ein, dich hinzugeben und in etwas Größeres zu vertrauen ohne vielleicht je vollständig zu begreifen.

Vielleicht beginnt ja sogar ein Teil in dir nur durchs Lesen alleine ein klein wenig mehr zu fließen…

… und wenn du nun magst, dann öffne dich in diesem Moment einmal für das Bild deiner Tränen als ein Ausdruck des Wassers welches sich in allem Leben wiederfindet.

 

Kraft deiner Tränen

 

Deine Tränen als Einladung an dich

Ja vielleicht sind deine Tränen sogar schon immer eine Einladung an dich gewesen ein wichtiger Bote – dich in deiner Natur ganz frei zu leben und dem Fluss deines Lebens zu vertrauen.

 

 

Ich fahre fort mit den folgenden Aussagen… lasse sie gerne auf Dich wirken:

♥ Deine Tränen gehören zum Element des Wassers

♥ Wasser reinigt und klärt und schenkt neues Leben

♥ Wasser ist eine bahnbrechende Kraft, die dir und anderen neue Blickwinkel eröffnet

♥ Deine Tränen sind so kraftvoll wie der tiefe Ozean und dazu im Stande alle alten Konstrukte und Anhaftungen aus dir heraus zu spülen

♥ Deine Tränen können als Trauer aber auch als Glückseligkeit empfunden werden

♥ Deine Tränen lieben den Weg des geringsten Widerstandes und ermöglichen dir loszulassen, dich von zu viel Druck in deinem Leben zu verabschieden – wenn du sie lässt

♥ Sie klären deine Wahrnehmung und schaffen Verbindung zu deiner wahren Natur und lassen deine Essenz fühlbar werden für dich

♥ Sie nähren und gießen den Samen in dir, der dir ermöglicht zur wunderschönen Blüte heranzureifen um ihrer Selbst wegen zu strahlen und zu erblühen

♥ Deine Tränen eröffnen dir neue Räume, neue Erkenntnisse, neue Perspektiven

♥ Deine Tränen schaffen immer Raum für Neues und öffnen dich Selbst für das Leben

♥ Deine Tränen sind eine Einladung dich selber zu lieben und dich in all deinen Ausdruckformen zu akzeptieren

♥ Deine Tränen sind ein Türöffner zum Wesentlichen

♥ Deine Tränen sind dazu im Stande deinen Schmerz umzuwandeln in Erkenntnis und Segen

♥ In deinen Tränen liegt Befreiung und wahre Stille verborgen, wenn du ihnen einmal zuhörst

♥ Deine Tränen können als Hingabe an dein Leben, so wie es ist, verstanden werden

♥ Deine Tränen sind eine Einladung an dich Nähe zu dir selber zuzulassen sowie von anderen anzunehmen

♥ Deine Tränen führen dich zurück in deinen eigenen Fluss des Lebens. Sie erlauben dir, solltest du einmal von deinem Herzenspfad abgekommen sein, wieder auf diesen zurückzukehren

♥ Deine Tränen flüstern dir Geschichten und Weisheiten über alles Leben und bringen dich wieder in Kontakt mit deiner Kraft und deiner wahren Größe

♥ Deine Tränen sind eine Hingabeübung an dich Selbst und sogar ein Dienst an deinen Mitmenschen, denn wenn du sie dir selber zugestehst, erschaffst du einen heiligen Raum auch für andere um ihre eigene Hingabe an das Leben selbst zu erfahren

♥ Tränen sind wie eine Quelle voller Reinheit und sprudelnder Lebenskraft, die dich wieder erinnern mögen an das reine Gewässer Deiner Seele

 

Die Wirkung der Worte entfaltet sich in dir

Wenn du magst, dann schließe für einen Moment einmal deine Augen und lasse all diese Impulse auf dich wirken.

Vielleicht, ja vielleicht durfte ich dich an dem ein oder anderen Ort in dir berühren und dich mit deinen Tränen in Verbindung bringen.

Wie ein Kind die Tränen frei fließen lassen

Zu guter Letzt schau dir einmal Kinder an im Umgang mit ihren Tränen. Lasse dich von ihnen und ihrer Echtheit inspirieren. Sie weinen und lassen zu, sie fragen nicht nach dem Grund ihrer Tränen. Sie reisen mit ihnen solange es eben dauert und mit der Zeit, da finden sie sich ganz automatisch wieder ein in ihren eigenen Rhythmus, in ihren Fluss des Lebens und tanzen spielerisch ihren eigenen Selbstausdruck in diese unsere Welt. Ganz im Einklang mit ihrer wahren Natur.

Erinnere dich in diesem Moment noch einmal daran wie frisch es draußen duftet wenn der Regen unsere Erde wieder einmal gesegnet und rein gespült hat.

Erlaube dir diesen Segen in dir selber zuzulassen, indem du dich deinen Tränen beim nächsten Mal öffnest.

Ich bin gespannt wohin es dich führt.

Und wenn du ganz mutig bist, dann erhaschst du vielleicht im Anschluss durch dein verquollenes Äußeres einen Blick in den Spiegel und in die Klarheit deiner Augen, das fließende gereinigte Gewässer deiner Seele und die BEFREIUNG, die KRAFT und die HEILIGKEIT, die in dir Selbst zu Hause ist

Von Herz zu Herz

FÜR DICH

Deine Nadine

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