WAS BEDEUTET LEBENSQUALITÄT FÜR MICH?

WAS BEDEUTET LEBENSQUALITÄT FÜR MICH?

Dieser Artikel ist mein Beitrag zur Blogparade, die Stefanie Ochs ins Leben gerufen hat. Sie hat die Frage in den Raum gerufen, „Was bedeutet LEBENSQUALITÄT für mich?“ – und als ich das las, musste ich einfach lächeln, denn der Zeitpunkt für solch eine Frage ist mal wieder PERFEKT!

Liebe Stefanie, gerne leiste ich meinen Beitrag dazu.

 

WAS BEDEUTET LEBENSQUALITÄT ALSO FÜR MICH?

 

Dazu muss ich mir erst einmal die Frage stellen, was bedeutet das Wort „Lebensqualität“ eigentlich wirklich?

Die Qualität meines Lebens?

Meine Qualitäten in meinem Leben leben?

Das Leben mit meinen eigenen Qualitäten zu füllen?

Seit vielen Jahren zielt mein größtes Bestreben darauf ab, die Lebensqualität meiner Klienten zu verbessern und ich freue mich jedes mal unfassbar, wenn ich tolle Rückmeldungen bekomme, wie leicht und fließend ihr Leben plötzlich wird.

Durch diesen Artikel hier habe ich nun einmal die wunderbare Gelegenheit, mich selbst zu beleuchten und mich mit meiner eigenen Lebensqualität auseinander zu setzten. Wie SPANNEND!!

 

Mein LEBEN ist QUALITÄT pur! 

Heute!

 

Doch das sah ich natürlich nicht immer so!

Wir leben alle unser Leben in verschiedenen Etappen, Zyklen oder Zeitqualitäten – und ich bin in alle zu 100% reingelatscht.

Ich war in meiner Jugend ein Rebell, ein Grenzensprenger, der sich nicht unterordnen wollte und keine Lust darauf hatte zu „funktionieren“, nur weil Andere es mir sagten. Ich lief permanent mit Vollgas gegen jede Mauer die sich zeigte und fühlte mich danach als armes Opfer, wenn mir die Umwelt mal wieder meine Grenzen präsentierte.

Ausprobieren wollte ich mich… und austesten, was alles möglich ist. Egal wo. Anpassen und mit dem Strom zu schwimmen war mir ein Greul.

Mein Motto war: Mit 180 gegen jede Wand zu donnern, schmollend Wunden lecken, weiter ging´s ….. nächste Wand! (Ich muss gerade schallend lachen, wenn ich so auf diese Zeit zurück blicke…)

Doch das „Unterordnen“ wurde mir vom Leben schonungslos beigebracht, und so lernte ich brav zu funktionieren. Mich, mein Leben und alles um mich herum zu kontrollieren und das Wort Lebensqualität wurde mit den Jahren zu einem leeren Wort – ohne Inhalt.

 

Der „Funktions-Modus“ ist das Gegenteil von Lebensqualität

 

Sobald wir anfangen zu funktionieren und nicht mehr nach unseren eigenen Bedürfnissen handeln, ist es als würden wir uns in eine dunkle Sackgasse hinein manövrieren. Freiwillig!

Auf jeden Fall war es bei mir so. Diese Jahre fühlten sich an, wie der Anfang vom Ende. Vorbei mit Lebendigkeit, denn ein neuer Zyklus hatte begonnen und auch ihn kostete ich zu 100% aus. Alles was mit Stillstand und Dunkelheit zu tun hat, konnte ich in dieser Phase kennen lernen. Depression, BurnOut, Selbstzerstörung und furchtbar leere Augen. Die Tage zogen sich endlos und die Nächte machten Angst.

Doch diese Zeit hatte ein ganz besonderes Geschenk im Gepäck – nämlich den absoluten Tiefpunkt den ich brauchte, um endlich auf die Suche zu gehen.

 

Die Suche nach meiner Lebensqualität

 

Die Suche nach Lebensqualität ist die Suche nach dem Sinn, oder? Nur wenn unser Leben einen Sinn hat, hat es auch Qualität! Alles andere ist sinnlos, leer und schade um die wertvolle Zeit.

Diese Phase hatte einen gewaltigen Sinn für mich, auch wenn sie sich einfach nur schrecklich anfühlte … so begab ich mich endlich auf die Suche nach den Qualitäten in mir.

Ich fing zaghaft an, meine Begabungen zu leben und entdeckte mich Stück für Stück selbst. Ich wurde zum „Sucher“ und stürzte mich waghalsig in jedes Thema, jede Angst und jede Enge die ich in mir aufspüren konnte. Mein Rebell war wieder da!! Und er half mir gegen die innere Leere zu rebellieren und mal wieder gegen Wände zu laufen. Allerdings jetzt gegen meine eigenen.  Ich entdeckte meinen Mut und meine Lebensfreude, meinen Optimismus und meine Spontanität…. ich stellte fest, dass ich ein sehr feinsinniges Wesen bin und über eine starke Sensibilität und Empathie verfüge. Das war mir bis dato total entgangen… lach*

Dieser Weg war lang und auch hier musste ich öfter als mir lieb war meine Wunden lecken. Mein ganzer Fokus war auf Blockaden gerichtet, auf Themen die noch irgendwo in mir sitzen könnten und die mich von meinem großen Ziel abhalten: Mich selbst zu finden!

In dieser Zeit glaubte ich allen ernstes: Ich muss nur genug Blockaden auflösen….. und dann bin ich angekommen! Dann bin ich … am Ziel. Erleuchtet, frei, heil…. oder was auch immer.

Was für eine süße Illusion!

 

Der Tod schenkte mir das wirkliche Leben und seine Qualitäten

 

Meine Seele hat mich wohl erhört, als ich ihr immer und immer wieder zurief: „Ich will die WAHRHEIT erkennen! Zeig mir doch die WAHRHEIT und hilf mir alle Illusionen zu durchbrechen!“

„ICH WILL ERFAHREN, WER ICH WIRKLICH BIN!“

Bingo! Mann muss nur laut genug rufen um erhört zu werden 😉 …. und darf sich nicht wundern, wenn der Wunsch erfüllt wird.

Im September 2009 erlebte ich dann meinen eigenen Tod – und erhielt mein größtes Geschenk.

Beim Anzünden unseres Kamins geriet meine Kleidung in Brand und lies sich nicht löschen. Innerhalb von Sekunden stand mein gesamter Körper vollständig in Flammen und ich wusste genau: Jetzt stirbst du! Du kannst nicht mehr atmen, wirst dem Feuer nicht mehr Herr … gib auf!

In diesem Moment stieg ich irgendwie aus meinem Körper aus und wurde zum Beobachter der Szenerie. Ich sah, wie mein Sohn ins Zimmer stürzte, wie der Notarzt kam, den Hubschrauber und das Krankenhaus. Man legte meinen Körper in ein künstliches Koma, doch all das beobachtete ich eher interessiert als dass es mich schockierte.

Das größte Geschenk meines Lebens war für mich allerdings, dass ich in diesen zwei Wochen von meinen geistigen Lehrern geschult wurde! Während mein Körper im Koma lag, durfte ich erfahren, was es WIRKLICH bedeutet MENSCH zu sein, SEELE zu sein und welche Ausdrucksmöglichkeiten es gibt. Ich entschied mich BEWUSST ein zweites Mal für mein Leben und  seither ist nichts mehr wie vorher!

 

LEBENSQUALITÄT ist für mich das LEBEN selbst

 

Seither bin ich dankbar in jedem einzelnen Moment. Ob er sich gerade gut anfühlt, oder eher nicht so gut, spielt keine Rolle mehr. Ich lebe im JETZT und empfinde das Leben als atemberaubende Spielwiese meiner eigenen Kreationen. Der Denker in mir scheint faul in einer Hängematte zu liegen und erlaubt mir, in jedem Moment meinen Impulsen zu folgen.

Noch heute entdecke ich neue Möglichkeiten, das Leben kreativ, selbst und vor allem BEWUSST in genau die Richtungen zu lenken, in die es mich jetzt im Moment zieht. Andere Instanzen in mir haben die Führung übernommen und ich beobachte Tag für Tag staunend was dabei herauskommt.  Das Leben an sich ist ein unfassbares Geschenk und wenn wir auch nur einen Bruchteil seiner Möglichkeiten nutzen, sind wir die REICHSTEN und ERFÜLLTESTEN Menschen.

Liebe Stefanie, ich danke dir sehr, dass du mich dazu ermuntert hast, diesen Beitrag zu schreiben- auch wenn es ein halber Roman geworden ist.

Sei glücklich und lebe ein authentisches Leben! Alles andere ist reinste Zeitverschwendung.
Ein Leben WIRKLICH zu leben bedeutet für mich Grenzen zu sprengen. Aus der dicken Nebelsuppe meines Egos hinauszutreten …. und die grenzenlose WAHRHEIT DAHINTER zu erleben. Im Nebel ist man blind und taub, doch DAHINTER öffnet sich ALLES!

Lasse Dich weiter inspirieren….

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Ändere dein Lebens-Passwort!

Ändere dein Lebens-Passwort!

Ändere dein Lebens-Passwort

Ich bin immer wieder darüber begeistert, wie unfassbar leicht und spielerisch so manche Lösungen sind!

Wir Menschen sind allerdings meistens darauf trainiert kompliziert zu denken – Mühe zu sehen, wo es eigentlich mühelos geht. Wir sehen so oft den Wald vor lauter Bäumen nicht.

Lebens-Passwort

So ist es auch mit dem „Lebens-Passwort“

Vor einiger Zeit geschah etwas in meinem Leben, dem ich viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt habe. Mein Telefonanbieter meldete sich bei mir und erzählte, dass ein Fremdzugriff auf mein Konto erfolgt sei. Irgendjemand hatte ein teures Handy auf meinen Namen bestellt. Lebens-Passwort

Der sympathische Mann am Servicetelefon beruhigte mich jedoch schnell: „Kein Problem Frau Evertz, wir haben den Betrug rechtzeitig bemerkt und Ihnen ist kein Schaden entstanden. Jemand hat ihr Konto bei uns gehackt und sich somit Zugang verschafft. Nun ist es wichtig, dass Sie umgehend Ihr Passwort ändern! Bitte ändern Sie es aber nicht nur bei uns, sondern ändern Sie es ALLGEMEIN. Überall. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Passwort ändern. Am besten jeden Monat ….

Ich wunderte mich noch kurz, warum er so eindringlich über meine Passwörter sprach. Das war auffallend. Dankbar dachte ich mir aber brav ein Neues aus …. vertagte die Änderung bei meinen anderen Zugängen allerdings auf unbestimmte Zeit.

Gefahr erkannt…. Gefahr gebannt. Klasse! Lebens-Passwort

Ein paar Tage später …. ähnliches Spiel, gleiches Thema…

Ich konnte mich nicht mehr in meinem Onlinebanking einloggen. Mein (altes) Passwort wurde nicht mehr angenommen. Zeitgleich fing auch noch mein Handy an, ein Eigenleben zu entwickeln und startete von selber permanent neu. Es fuhr runter und wieder hoch …. und jedes Mal musste ich mein Passwort erneut eingeben. Ärgerlich!

Doch ICH kapierte den Sinn dahinter immer noch nicht!

Abends, als ich im Bett lag und darüber nachdachte, wie ärgerlich diese blöde Passwortgeschichte sei, kam die Antwort allerdings mehr als deutlich!

„Ändere dein Passwort!“

„Blöde Passwörter. Ich kann sie mir nicht merken. Ich habe ein und dasselbe Passwort schon seit vielen Jahren. Ein nichtssagendes Passwort. Ohne Bedeutung und ohne Sinn. Hauptsache ich kann es mir merken….. was soll mir das denn alles sagen? Was hat das nur zu bedeuten?….. Warum so kompliziert?…. mit diesen Gedanken im Kopf ärgerte ich mich ein bisschen vor mich hin, als sich plötzlich eine ziemlich eindringliche Stimme in mein inneres Palaver einmischte:

„ÄNDERE DEIN PASSWORT! JETZT!“

…..Häää? …. Lebens-Passwort

„Mache es dir doch nicht so kompliziert Anke. Denke mal leicht. Was ist ein Passwort? Wozu dient es?…..“

„Na ja, es sichert meine Geräte ab. Es ist ein Schutzfilter für meine persönlichen Daten. Mein Passwort ist nur mir bekannt und nur wenn ich es eingebe öffnet sich die Türe zu meinen persönlichen Bereichen.

„Genau. Es ist eine Sicherung und gleichzeitig ein Türöffner. Es ist ein Schlüssel. Weißt du, dass jeder Mensch ein ganz persönliches „Lebens-Passwort“ besitzt?
Ein Wort oder eine Aussage, die wie große Überschriften seine Sicht auf verschiedene Etappen seines Lebens beschreibt.“
….. Wow…. das war ja mal wieder interessant!

Ein „LEBENS-PASSWORT“?

Jetzt machte es schlagartig „klick“. In diesem Augenblick erkannte ich den kompletten Umfang und die Bedeutung meines „Passwort Themas“.

Er begann jetzt damit, mir zur Verdeutlichung Bilder meiner bisherigen Lebens-Etappen zu zeigen….

Ich sah mich als junges Mädchen, mit gesenktem Kopf durch einen Laubwald gehen …einer Spur aus Brotkrumen folgend. Einsam. Den Blick immer auf den Boden gerichtet, hoch konzentriert. Ich sah mich stolpern, hinfallen und wieder aufstehen. Mit Leichtigkeit hatte das nichts zu tun.

Mein Passwort lautete: einsam@mühsam Lebens-Passwort

Ich wurde älter… alles um mich herum zog sich zu…. wurde dunkel, schwer, drückend. Kaum noch Bewegung…. das Atmen fiel immer schwerer. Ich suchte einen Ausweg, aber ich fand keinen.

Mein Passwort lautete: dunkelheit@last Lebens-Passwort

Der Lebensfilm lief unerbittlich weiter und zeigte mir, wie mein Kampf begann. Ein mühsamer Kampf gegen Treibsand. Gegen eine Kraft die stärker war als ich und die mich zu verschlingen drohte…. und ich wusste sofort, welche Phase meines Lebens das betraf.

Das passende Passwort war: schwere@suchen

Plötzlich veränderte sich das Bild und es begann heller um mich herum zu werden. Freier. Leichter. Der Boden wurde fester und ein Weg zeichnete sich ab. Er war kurvig, mal flach und mal stark ansteigend. Oftmals konnte ich auf ihm große und kleinere Steine erkennen, Schlammlöcher oder andere Hindernisse, doch ich sah mir zu, wie ich zielstrebig immer weiter stapfte. Ich veränderte mich auf diesem Weg … und spürte das erste Mal Leichtigkeit und Freude in mir. Ich sah mich an einem Etappenziel ankommen, einem grün bewachsenem Plateau eines hohen Berges. Das erste Mal Ruhe. Freiraum… hinsetzen und genießen können. Nichts tun zu müssen. Herrlich!

Hierzu lautete mein Passwort: mich@finden

Oft sind Lösungen so einfach und so herrlich spielerisch

Ich erkannte, dass jede dieser Etappen mit einer Art Etappen-Passwort versehen war.
Sie tauchten vor meinem inneren Auge deutlich auf und passten zu den einzelnen Zeiten meines Lebens wie die Faust aufs Auge.

„schwere@suchen“
„mühsam@einsam“
„dunkelheit@last“
„mich@finden“

Und da viel es mir wie Schuppen von den Augen! Wie innen so Außen! So wie mein Leben war, war lautete auch mein Passwort. Wenn ich also BEWUSST mein Passwort ändere, dann passt sich mein Leben an.

Er zeigte mir dann mein LebensPasswort:

„sprenge4deine1grenzen9“

Was die Zahlen bedeuteten weiß ich bis heute nicht, aber es fühlte sich für mich einfach wunderbar an! DAS wollte ich behalten. Ich war schon immer ein GRENZENSPRENGER und das wollte ich auch bleiben. Damit fühle ich mich wohl!

Aber die Etappen-Passwörter ….. die dürfen von mir BEWUSST verändert werden!

Gesagt getan. Ich beschloss: Ich werde mein Passwort für die momentane Lebensphase ändern.

Es war für mich offensichtlich, was in der jetzigen Phase für mich dran war. Sichtbar zu werden. Mich authentisch zeigen, so wie ich wirklich bin …. und das war gar nicht so einfach.
Ich empfinde mich selbst nämlich alles andere als „normal“! Passe in kein Raster und auch in keine Schublade und war schon immer irgendwie „anders“. Ich fühlte mich schon immer wie ein „bunter Hund“.

Mein neues Passwort wurde mein Türöffner. Es erinnerte mich ab sofort jeden Tag mehrmals daran, dass ich keinen Grund mehr habe, mich irgendwie zu verstecken oder unsicher zu fühlen.

Mein Passwort wurde: „wundervoll@echtsein“

Mehrmals am Tag über einige Tage hinweg hatte ich es immer wieder mal irgendwo eingegeben und in meinem Kopf wurde es zu einer Art Mantra …… wundervoll….echt….sein.

Es fühlte sich super gut an, und in den darauf folgenden Tagen veränderte sich meine Sicht und mein Gefühl für mich selbst drastisch. Ich fühlte mich stärker, alles was ich tat, ging mir leichter von der Hand… fühlte mich rundherum pudelwohl in mir….
Etwa zwei Wochen lang.

Danach bemerkte ich, wie sich die Wirkung langsam nachließ. Es löste nichts mehr in mir aus, wurde irgendwie „normal“. Es kam der innere Impuls einen Schritt weiter zu gehen und mir etwas NEUES auszudenken.

Und so wurde mein PASSWORT ab sofort geändert in:
„fließend@leicht“

Wieder hielt die erstaunliche Wirkung ca. zwei Wochen an. Danach bemerkte ich erneut, dass es langsam nachzulassen schien. Es begann seine Wirkung zu verlieren.
Ein schneller Refresh dieses „Mantras“ hat mir geholfen.

Ich dachte mir: „was möchte ich denn konkret? Jetzt im Moment?“ Und die Antwort war genial. Ich wollte Zeit! Motorrad fahren, in die Berge und an meinem Buch weiter schreiben. Mich treiben lassen und einfach einmal nichts tun zu müssen……

Und so ändert ich mein Passwort wieder in:
„überfluss@zeit+geld“ 

Und was soll ich sagen? Es klappte! Ich konnte urplötzlich für volle vier Wochen eine Auszeit nehmen und mich einfach einmal treiben lassen. Es hat geklappt!! Juhuuuuuuu 🙂

Veränderte das „Passwort Spiel“ wirklich mein Leben?
Aus meiner Sicht eindeutig JA!

Ich habe es zu Anfangs als ein Experiment angesehen, als ein Spiel. Doch die Ergebnisse verblüffen mich noch immer!
Im letzten Jahr habe ich ziemlich oft mein persönliches Passwort geändert und die Ergebnisse waren umwerfend.

Diese Methode ist ein Spiel mit sich selbst und sie passt hervorragend in unser Unterbewusstsein. Denn unser Unterbewusstsein LIEBT solche Spiele!!
Ich gebe eigentlich nur einen Auftrag und lasse die Erfüllung von anderen Ebenen ausführen….so einfach und so wirkungsvoll!

Wie die Bestellung beim Universum…lach.

Ich freue mich diese Erfahrung hier mit dir zu teilen, denn vielleicht hast auch DU Lust bekommen dein Lebens-Passwort zu überarbeiten, damit ein bisschen herum zu spielen und es zu verändern?

Sei kreativ! Überlege dir, was du möchtest und dann ändere dein PASSWORT  🙂
Aber bitte, wenn du es für deinen PC oder andere Sicherheiten nutzt, dann mache es komplizierter als ich. ….. vielleicht glueck4me@9 …. oder ähnliches.
Sicherheit geht vor. Leider!

 

Viel, viel Freude und ich hoffe ich konnte deinen inneren Ideensprudler und Kreativitätsmanager ein bisschen was zum futtern geben. Wenn Du hierzu eine Idee oder Anregung hast, dann freue ich mich sehr über Deinen Kommentar….

ERFÜLLUNG ist lebbar. Auch für DICH 🙂

Ein Leben WIRKLICH zu leben bedeutet für mich Grenzen zu sprengen. Aus der dicken Nebelsuppe meines Egos hinauszutreten …. und die grenzenlose WAHRHEIT DAHINTER zu erleben. Im Nebel ist man blind und taub, doch DAHINTER öffnet sich ALLES!

Lasse Dich weiter inspirieren….

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